Χωρίς αμφιβολία οι τελευταίες χρονιές ήταν δύσκολες και απαιτητικές. Είμαστε όμως εδώ και τα έχουμε καταφέρει μέχρι τώρα. Παρά λοιπόν τις δυσκολίες, ίσως μπορούμε να έχουμε πίστη στην καλοσύνη που υπάρχει γύρω μας και στην ικανότητά μας να ανακάμπτουμε ακόμη και από τις πιο δύσκολες καταστάσεις.

Το νέο έτος είναι η ευκαιρία για ανασκόπηση και ανανέωση. Σε αυτό το masterclass, θα μάθετε πώς να κλείσετε τη χρονιά με επίγνωση και να θέσετε στόχους για το μέλλον:

• Ανασκόπηση της χρονιάς και οραματισμοί για το νέο έτος
• Workbook με ασκήσεις για στόχους και ανασκόπηση
• Κλείσιμο της χρονιάς με ευγνωμοσύνη
• Θέτοντας ρεαλιστικούς στόχους για τη νέα χρονιά
• Δημιουργία καθημερινού διαλογισμού ως συνήθεια
• Restart: ξαναγράψτε την ιστορία σας και βρείτε νέα κατεύθυνση

Ένας απλός και συνειδητός τρόπος για να ξεκινήσετε το νέο έτος με θετική ενέργεια και ξεκάθαρους στόχους.

Εγγραφείτε στην πλατφόρμα Mindfulness Together για να εξερευνήσετε τις ενότητες του Masterclass.