Πόσο συχνά ξεκινάμε κάτι και η προσοχή μας μεταφέρεται αμέσως κάπου αλλού; Θα δούμε πώς η συνεχής εναλλαγή δραστηριοτήτων επηρεάζει τη συγκέντρωση και πώς η πρακτική mindfulness μας βοηθά να εκπαιδεύσουμε την προσοχή μας, ώστε να εργαζόμαστε με περισσότερη διαύγεια και αποτελεσματικότητα.