Σε αυτό το webinar, θα χρησιμοποιήσουμε πρακτικές στρατηγικές για να μειώσουμε το άγχος και να νιώσουμε αυτοπεποίθηση πριν από μια παρουσίαση. Θα δοκιμάσουμε τεχνικές διαχείρισης του στρες, ρύθμισης της αναπνοής και ενίσχυσης της συγκέντρωσης για μια πιο άνετη και επιτυχημένη παρουσίαση.

Η μοναδική επιστημονικά τεκμηριωμένη πλατφόρμα mindfulness και wellbeing στα ελληνικά! Περιλαμβάνει:

✔ Εβδομαδιαία Live Webinars με τη Μυρτώ Λεγάκη

✔ Ηχογραφημένους διαλογισμούς mindfulness

✔ Εξειδικευμένα workshops

✔ Workbooks ασκήσεων & συμβουλών

✔ Απευθείας υποστήριξη από τη Μυρτώ Λεγάκη

✔ Πρόγραμμα διαλογισμού για αρχάριους

Γίνετε μέλος σήμερα πατώντας ΕΔΩ