Autoplay
Autocomplete
Προηγούμενη ενότητα
Επόμενη ενότητα
WEBINARS • LIVE ΜΑΘΗΜΑΤΑ
1. Το θαύμα στο σώμα
2. Τι σημαίνει διακοπές & ξεκούραση; (56:59)
3. Βασικές πρακτικές αυτοφροντίδας (24:34)
4. Πρακτικές ενεργητικής ξεκούρασης (45:36)
5. Πρωινή ρουτίνα: Ξεκινώντας την ημέρα μας σωστά (47:48)
WORKSHOP • OPTIMAL SLEEP: Συμβουλές και ασκήσεις για καλύτερο ύπνο
WORKBOOK: Συμβουλές για καλύτερο ύπνο
VIDEO: Συμβουλές για καλύτερο ύπνο (56:49)
ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΙ ΓΙΑ ΥΠΝΟ (163:19)
ΧΑΛΑΡΩΤΙΚΟΙ ΗΧΟΙ & WHITE NOISE
WORKSHOP • SELF LOVE: Μαθαίνοντας να αγαπάμε τον εαυτό μας
Αγάπη & συμπόνια προς τον εαυτό (63:08)
Εμπόδια στην αγάπη (40:32)
Αλλάζοντας τη σχέση με τα "αρνητικά" χαρακτηριστικά μας (57:01)
Εσωτερικό χαμόγελο (41:47)
Πὠς θα φερόμασταν σε έναν φίλο; (19:16)
Τα μαθήματα από τις δυσκολίες και τις αρετές μας (54:02)
Εσωτερικός κριτής
4. Πρακτικές ενεργητικής ξεκούρασης
Διαθέσιμο μόνο στα μέλη.
Αν είστε μέλος,
συνδεθείτε
.
Γίνετε μέλος
